Familia

EL BENEFICIO DE LAS AMISTADES SALUDABLES

Aunque parezca increíble, las buenas amistades repercuten…

EL BENEFICIO DE LAS AMISTADES SALUDABLES
    Aunque parezca increíble, las buenas amistades repercuten, enriquecen, mejoran la salud y el bienestar de las personas, aunque no siempre es fácil mantenerlas. Tener amigos saludables es bueno para la salud física y emocional. Las buenas amistades previenen el aislamiento y la soledad. Es vivir y grabar momentos inolvidables de alegría, sonrisa, tristeza y complicidad.  Estamos iniciando un nuevo año y vale la pena reconocer a quienes han permanecido a nuestro lado aún en tiempo de adversidad.
 
    Las amistades saludables no solo enriquecen tu entorno, sino también forman parte de tu buena salud física y emocional.  Te hacen parte del grupo social, ayudan en la mejora de la autoestima,  escuchan en los momentos complicados de la vida, ayudan a reducir el estrés y te participan en las decisiones y cambios de hábitos. Una amistad saludable te reduce el riesgo de condiciones de salud importantes como: Depresión, ansiedad, hipertensión, obesidad,  entre otras.
 
    Constantemente se presentan cambios que te alejan, trabajo, relaciones matrimoniales, familia, nuevos intereses y compromisos diversos, sin olvidar las distancias. Siempre habrá un momento para recordar que una llamada telefónica no está por demás. Que este año nuevo conocer nuevas amistades sea tu prioridad. Convive, comparte, preséntate, relaciónate sin caer en excesos. Veras como tu salud cambia grandemente.  Sabemos que mantener una amistad saludable no es fácil, sin embargo; vale la pena el esfuerzo.
 
Por: Dr Jorge Madera Rosales, AMP
Dr Jorge Madera Rosales, AMP

Dr Jorge Madera Rosales, AMP

 

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