Salud y Vida

No olvides tu agua!

Sabías que los seres humanos tenemos 70% de agua en el organismo y el agua nos mantiene hidratados , ayuda a la eliminación de toxinas Y por supuesto nos ayuda a perder peso.

Lo que muchas personas no saben es que a veces tienen la sensación de tener hambre cuando lo que realmente tienen es Sed. Pero no sabemos escuchar al cuerpo así que la mayoría de las veces cuando le falta agua,al cuerpo en lugar de darle agua le damos comida.
Por lo cual yo te recomiendo que a partir de hoy tomes agua antes de comer cualquier alimento durante el día.
Lo ideal es que al despertar en la mañana sería excelente que te tomaras de medio litro de agua hasta 1 litro de agua antes de consumir cualquier alimento. Esto nos ayudaría muchísimo a acabar de eliminar las toxinas y la grasa y a mejorar la digestión del día anterior.
Ya que hay muchas personas que lamentablemente pueden estar días sin tomar agua solo consumen café , té o refresco Y lo que no saben es que en lugar de hidratarse lo que están haciendo es deshidratarse realmente no están hidratando al cuerpo y piensan que al estar consumiendo este tipo de líquidos están hidratando el cuerpo.

Cuando tenemos sed quieres decir que ya hay un índice de deshidratación en el cuerpo y la mayoría de las veces pensamos que es normal así que no importa si está haciendo frío o calor tienes que tomar agua de 8 a 10 vasos durante el día

Mi consejo es que tomes agua durante el día todos los días recordándote que es una necesidad para tu salud para tu cuerpo y para eliminar las toxinas durante el día Y esto ayudará muchísimo a la pérdida de peso ya que hay muchas personas que se encuentran a dieta y no bajan por la falta de agua en el cuerpo ya que no pueden eliminar las toxinas.

El agua también se encuentra en nuestro organismo en la linfa la cual forma parte de nuestro sistema inmunitario la cual combate las enfermedades las personas que toman agua todos los días están hidratadas y está comprobado que se enferman mucho menos que las personas que están deshidratadas por la falta de agua.

Tomar Agua es uno de los mejores hábitos que existe hoy en día para poder tener una vida saludable Y también y nos ayuda a eliminar la celulitis Ya que el agua limpia las células de las toxinas que se acumulan en el tejido adiposo.

También las personas que toman agua mantienen un cutis más saludable Y más hidratado lo cual ayuda muchísimo a la prevención de líneas de expression Y a los adolescentes y a los jóvenes que tienen impurezas en la cara como espinillas,puntos negros y granitos les va ayudar a eliminarlos muchísimo más rápido de lo normal , recuerda el agua es vida.

Recommendations

Lo Que el Ajo Puede Hacer Por tu Salud

Aveces nos preocupamos de como nos vemos y especialmente como “olemos” por eso evitamos ha-cer algunas cosas…

Disminuye La Ansiedad

Descubre cómo dormir disminuye la ansiedad  Tener el privilegio de tener un sueño reparador te traerá los…

Descubre Los Beneficios del Chocolate

Con unas mordidas de chocolate  tu salud y tu piel se beneficiarán. Son muchos los beneficios de…

¿Qué es un Detox?

Cuando experimentas una fatiga crónica,  dolores de cabeza, brotes de acné, mala digestión, falta de energía son…

Como No Subir de Peso en Las Fiestas

Las fiestas navideñas han comenzado y lo primero que se nos viene a la mente a la…

El Cuerpo Habla lo Que la Mente Calla

Nuestro cuerpo suele ser un gran desconocido, casi tanto como nuestra mente. Solemos maltratarlo, con excesos, atracones,…

¡Perder peso no tiene por qué ser complicado!

De hecho, podría ser tan simple como agregar más de un nutriente específico a tu dieta: FIBRA…

Baja de Peso Con Frutos Rojos

Los frutos rojos y morados son conocidos también como frutos del bosque ya que no se cultivaban…