Mantenerse Saludable-Vivir Feliz-Disfutar Como todos sabemos, se espera que este año tengamos un verano realmente caluroso. El calor puede tener un gran impacto en la energía y la mente. Mantenerse hidratado, fresco y comer lo suficiente puede ayudarle a…
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7 señales que sufres deficiencia de proteina… 1.- Pérdida de masa muscular. La falta de proteína puede contribuir la descomposición del tejido muscular y, en consecuencia, nos sentimos débiles y cansados 2.- Facilidad para contraer infecciones. La deficiencia de proteínas…
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Energía es Vida La energía de tus células y su importancia para tu salud El Secreto de la Energía: Las Mitocondrias Dentro de nuestras células, existe un elemento esencial conocido como mitocondrias, que son pequeñas centrales de energía. Estas…
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¿Como aumentar las defensas de forma natural ?Las defensas son las que se encargan de proteger nuestro cuerpo de patógenos externos que nos causan enfermedades. Si nuestras defensas están bajas el organismo se vuelve vulnerable a los ataques de virus…
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A medida que nos acercamos al final del año, el mes de diciembre nos invita a reflexionar sobre nuestras vidas, nuestros logros, nuestras relaciones y nuestras metas no alcanzadas. Es natural cuestionarnos si estamos donde queremos estar y si debemos…
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